Yürüyüşün Faydaları

Yürüyüş yediden yetmişe herkesin yapabileceği sakatlanma olasılığı son derece az ve harcanan enerji miktarıda fazla olan sağlıklı yaşam için yapılacak aktivitelerden biridir.Yürüyüş yaparken dikkat etmeniz gereken bazı hususlar bulunur.Bunlar; Mümkün olduğunca rahat ve...
Yürüyüşün Faydaları