Egzersizin Faydaları

Egzersizin Önemi: Kişilerin yaptığı genel hatalardan birisi de egzersizin faydalarını bilmeleri fakat düzenli olarak yapmamalarıdır. Sadece kısa sürede dış görünümü toparlamak için yapılan egzersizler kısa vadede faydalı gibi gözükse de uzun vadede faydasının az olduğu...
Egzersizin Faydaları